第246章 排球训练(1/2)
刃清点队伍的时候才反应过来正式排球赛事上场需要六名首发,原本的五人:
残虹、真红、薄荷、伊洛伊、达芙蒂尔,再加上亲自带队兼做队员的他,刚好凑齐场上六人。
替补席位还能留出来,方便后续轮换休整、应对体力透支或是突发状况。
伊波恩浮空综合区域的模拟排球场还留着方才训练的痕迹,边线的白漆在秋日阳光下分外清晰,球网垂立,场外置物筐里摆着擦汗毛巾与备用排球。
刃把排球在掌心轻轻颠了两下,面向队员开口,顺带补全之前没说完的赛事流程和场上配置,顺带把排球相关的规则细节再做补充。
“正式的室内排球,场上每队固定六名首发,分前后两排,前排3人、后排3人,轮转发球。
我们六个人刚好填满首发,小组赛是淘汰赛制的前置关卡,先闯过小组赛的积分比拼。
拿到晋级名额,才有资格继续往下打,直到秋季冠军赛的正赛。”
他重新敲定场上首发的分工,结合每个人的特质安排站位,兼顾之前打磨的技术特点:
前排三人是主攻真红、副攻残虹、二传达芙蒂尔。
后排三人是一传薄荷、自由人补位伊洛伊,再加后排站位的刃,兼顾防守补位和后排发球。
“记住轮转规则,每拿下一次发球权,全队就要顺着顺时针轮换一个位置,轮到谁站到底线后方,就由谁发球,踩线、越区发球都会直接丢分。
一次进攻回合里,全队最多三次触球,同一个人不能连续碰球,不能持球、不能拦对方后排的进攻。”
刃一边说,一边抬手示意大家散开,按站位站到模拟球场对应的点位上。
队员们依序站定,各自的神态藏不住不同的性格。
残虹高马尾随着转身的动作微微扫过肩背,眼神专注地盯着球网,作为前排副攻,她习惯留意网对面的空间,随时准备起跳拦网。
真红攥了攥拳头,赤红的长发垂在运动服肩侧,满是对扣杀得分的期待,却也记着刃反复叮嘱的不能急躁。
薄荷浅绿色短发被风拂动,沉下心感受脚下场地的标线,已经在默默练习压低重心准备接一传。
伊洛伊浅卷的浅色长发落在肩头,浅绿色眼眸轻轻扫过每一处空位,记着自己自由补漏的职责,身形纤细,却认真地活动着手腕脚踝。
达芙蒂尔冷静地在心里默记轮转顺序和分配球路的时机,把每一个站位对应的职责在脑海里复盘。
“小组赛是积分制,同组几支队伍两两交手,赢下一局积累对应积分。
积分靠前的队伍,拿到晋级冠军赛正赛的门票,一旦小组赛积分垫底,就会直接止步,没有继续参赛的机会。”
刃补充完赛事信息,把球往地上轻轻一拍,“我们把最后一轮合练打完,就登记报名,前往赛场。”
合练的回合正式开启。
刃站在后排位置,抬手发出一记平稳的发球,排球划过一道平缓的弧线,越过球网落在对面半场模拟接发的区域。
薄荷压低重心,小臂平整,稳稳把来球垫向中场,作为一传,她的球路稳当,没有大幅度偏移。
达芙蒂尔快步移动,卡在落点下方,手臂柔和向上托举,把球送到前排主攻的进攻高点。
真红看准时机屈膝蹬地,腾空挥臂,排球带着破空的轻响砸落在模拟半场的边角。
残虹站在网边,配合起跳做出拦网的预备动作,伊洛伊则小步游走在场地的空当,盯着可能漏下来的散球,随时准备俯身补救。
一轮攻防打完,球落地,几人互相看了一眼,都露出笑意。
“原来六个人配合,空间分配会更宽松,补位的缺口更少。”残虹擦了擦额角薄汗,开口说道。
真红甩了甩手臂,兴致勃勃:“小组赛的对手不知道是什么风格,正好上场试试我们这套配合!”
薄荷微微喘气,脸上带着淡淡的笑意;伊洛伊轻轻点头,眼底藏着一点紧张,却更多是期待。
本章未完,点击下一页继续阅读。