第5章 晨露的挫败与惊才（1/2）
清晨五点半的天刚蒙蒙亮，东边的天际线染着一层淡淡的橘色，像被人用毛笔轻轻晕开的颜料。杨浩宇是被爸爸杨建国摇醒的，睁开眼时，窗外还飘着零星的晨雾，空气里带着露水的清凉，吸一口都觉得嗓子舒服。
“浩宇，快起来，晨练要迟到了！”杨建国已经穿好了运动服，手里拿着一套洗干净的蓝色运动装，“昨天跟你说的，今天开始练身体，可不能偷懒。”
杨浩宇揉了揉眼睛，赶紧爬起来穿衣服。运动服是去年妈妈赵秀兰给他买的，当时有点大，现在穿正好，袖口和裤脚都整整齐齐。他走到卫生间洗漱，看着镜子里的自己——脸色还有点苍白，胳膊细细的，手腕处能清晰看到青色的血管，这副六岁的身子骨，比他想象中还要弱。
“爸，我们今天练什么啊？”吃早饭时，杨浩宇咬着馒头问，手里还拿着个煮鸡蛋，是妈妈特意给他煮的，说“练身体要补蛋白质”。
杨建国喝了口豆浆，放下碗：“先从基础来，热身、跑步，再教你几个简单的拳脚动作，先把体能提上去，不然练什么都白搭。”
出门时，赵秀兰还在门口叮嘱：“浩宇，要是累了就跟你爸说，别硬撑，注意安全！”
“知道了妈！”杨浩宇挥挥手，跟着爸爸往小区外的公园走。清晨的公园里已经有不少晨练的人了，有打太极的爷爷奶奶，有跑步的年轻人，还有带着孩子遛弯的家长，鸟鸣声和脚步声混在一起，格外有生气。
杨建国先带着杨浩宇热身，压腿、转腰、活动手腕脚踝。杨浩宇跟着爸爸的动作做，压腿时膝盖疼得他龇牙咧嘴，爸爸帮他把腿往高处抬了抬，他立刻疼得叫出声：“爸，疼！”
“疼也得忍，”杨建国笑着拍了拍他的背，“热身不到位，跑步容易崴脚，以后练动作也容易受伤。慢慢来，多练几次就好了。”
杨浩宇咬着牙，坚持把热身动作做完，额头上已经渗出了细密的汗珠。接下来是跑步，爸爸设定的路线是绕公园跑两圈，一圈大概五百米。刚开始跑的时候，杨浩宇还能跟上爸爸的节奏，呼吸也还算平稳，可跑到半圈的时候，他就开始喘粗气，腿像灌了铅一样沉，每抬一步都觉得费劲。
“浩宇，调整呼吸，两步一吸，两步一呼，别张嘴跑！”杨建国放慢速度，跟在他旁边，声音里带着鼓励，“坚持住，还有一圈多，不能半途而废。”
杨浩宇点点头，按照爸爸说的调整呼吸，可胸口还是闷得慌，喉咙里像冒着火，视线都有点模糊。他看着前面爸爸的背影，那个不算高大、却很结实的背影，突然想起前世爸爸在工厂里扛重物的样子——那时候爸爸的背还没驼，力气大得能把他举过头顶，可后来为了给他还债，累得腰都直不起来了。
“我能行！”杨浩宇在心里给自己打气，攥紧了拳头，加快了脚步。可身体的疲惫不是靠意志力就能抵消的，跑到第一圈结束时，他实在撑不住了，扶着旁边的树干蹲下来，大口大口地喘气，眼泪都差点喘出来。
杨建国也停下来，递给他一瓶水：“慢点喝，别呛着。怎么样，还能跑吗？”
杨浩宇摇摇头，声音沙哑：“爸，我跑不动了，腿好酸，胸口也疼。”
“没事，跑不动就不跑了，”杨建国拍了拍他的后背，帮他顺气，“你这身子骨确实弱，平时也没怎么运动，慢慢来，不着急。”
休息了十分钟，杨建国又教他几个简单的冲拳动作——双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，出拳时要转腰发力，把全身的力气集中在拳头上。杨浩宇跟着学，出拳的时候胳膊软绵绵的，根本没力气，转腰的动作也不到位，总是忘了配合呼吸。
“不对，”杨建国握住他的拳头，帮他调整姿势，“出拳的时候要快，收拳的时候要稳，腰要转过来，你看爸爸怎么做。” 杨建国示范了一遍，出拳时带着“呼”的一声，拳头在空中划过一道风，看着就很有力量。
杨浩宇学着爸爸的样子，又试了一遍，还是不行——他能记住动作的要领，可身体就是跟不上，转腰的时候差点摔倒，出拳的速度也慢得像慢动作。他看着自己的拳头，心里有点着急：明明脑子里知道该怎么做，可身体就是不听使唤，不仅没力气，还缺乏协调感，更别说什么武术技巧了，连最基础的发力都不会。
“爸，”杨浩宇停下动作，看着爸爸，眼神很认真，“我觉得光靠我们自己练不行，我不仅身体弱，还一点武术、力量训练的知识都没有，瞎练只会浪费时间，说不定还会受伤。”
杨建国愣了一下，有点疑惑：“那你想怎么办？”
“我想去找张强的爸爸，”杨浩宇说，“张强昨天跟我说，他爸爸以前是举重运动员，退休在家，肯定懂怎么练身体、怎么增肌，还知道怎么避免受伤。要是能让张叔叔教我们，肯定比我们自己瞎练强。”
杨建国想了想，觉得有道理——张强的爸爸他见过几次，是个身材魁梧的男人，说话很实在，以前确实是省队的举重运动员，在这方面肯定比他专业。“行，那我们现在就去找他，正好是周末，他应该在家。”
杨浩宇眼睛一亮，赶紧跟着爸爸往张强家走。张强家跟他们家在同一个小区，隔着两栋楼，走路大概五分钟就到了。路上，杨浩宇还跟爸爸说：“爸，等会儿见到张叔叔，你别直接说让他教我，先跟他聊聊，我再跟他说我的想法，不然太唐突了。”
杨建国笑着揉了揉他的头：“我们浩宇现在越来越会想事了，比爸爸还细心。”
到了张强家楼下，杨浩宇抬头看了看，三楼的窗户开着，能看到里面挂着的衣服。他深吸一口气，跟着爸爸上了楼，走到门口，轻轻敲了敲门。
“来啦！”里面传来张强的声音，很快，门就开了。张强穿着卡通图案的睡衣，头发乱糟糟的，看到杨浩宇和杨建国，眼睛一下子亮了：“浩宇！杨叔叔！你们怎么来啦？”
“我们来找你爸爸，有点事想请教他，”杨建国笑着说，“你爸爸在家吗？”
“在！我爸在客厅看电视呢！”张强赶紧让他们进来，一边往客厅跑一边喊，“爸！浩宇和杨叔叔来啦！”
杨浩宇跟着走进客厅，首先看到的是一个身材高大的男人坐在沙发上，穿着灰色的背心，露出的胳膊肌肉结实，虽然有点发福，但还是能看出年轻时的硬朗线条。他的手上布满了老茧，指关节粗大，一看就是常年练力量留下的痕迹——这就是张强的爸爸，张建军。
客厅的墙上挂着几张照片，有张建军年轻时举着杠铃的照片，还有一张是他站在领奖台上的照片，胸前挂着奖牌，笑容很灿烂。茶几上放着一个小小的举重模型，旁边还有几本关于运动训练的书，整个客厅都透着一股“运动风”。
“建国来啦！快坐！”张建军看到杨建国，赶紧站起来，热情地招呼他们，“浩宇也来啦，快坐，我让张强给你们倒杯水。”
杨建国坐下，接过张强递来的水，跟张建军寒暄起来：“建军，最近身体怎么样？没出去晨练啊？”
“嗨，年纪大了，没以前能折腾了，”张建军笑了笑，声音洪亮，“早上起来煮了点粥，刚想跟张强出去买点菜，你们就来了。是不是有什么事啊？”
杨建国看了一眼杨浩宇，杨浩宇会意，放下水杯，看着张建军，礼貌地说：“张叔叔，其实是我想来找您的。我最近想练身体，想变得强壮一点，可是我和我爸都不懂怎么练，瞎练了一会儿就累得不行，还怕受伤。张强昨天跟我说，您以前是举重运动员，特别懂怎么练身体，所以我想请您教教我，不知道您愿不愿意？”
张建军愣了一下，看了看杨浩宇，又看了看杨建国，笑着说：“你这孩子，还挺懂礼貌。想练身体是好事，不过练这个可辛苦，你能坚持住吗？”
“我能！”杨浩宇赶紧点头，眼神坚定，“再辛苦我也能坚持，我想变得强壮，保护我爸妈，还有萌萌和张强。”
旁边的张强一听，赶紧跑到张建军身边，拉着他的胳膊撒娇：“爸！我也要练！我也要变得强壮，跟浩宇一起练！你就教教我们吧！”
张建军被儿子缠得没办法，又看杨浩宇一脸认真的样子，心里有点动摇——他退休在家也没什么事，教两个孩子练身体，既能打发时间，也能发挥自己的专长，挺好的。“行，那我就教教你们，不过丑话说在前面，练身体不能偷懒，每天都得坚持，要是怕苦怕累，现在就别学。”
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