第24章 体能训练（2/2）

跑完十圈，宋时鸢撑着膝盖喘气。

“平板支撑，三组，每组一分钟。”凌骁的声音从头顶传下来。

宋时鸢趴在垫子上，撑起来。手臂在抖，身体发颤，但她咬着牙撑完了一分钟。凌骁没有喊停，她自己数着秒，休息三十秒，开始第二组。

三组做完，她的手臂已经完全没力气了。

“深蹲，五组，每组二十个。”

宋时鸢站起来，开始做深蹲。做到第三组的时候，腿开始发抖。凌骁走到她旁边，蹲下来，看着她的姿势。

“腰挺直。膝盖不要超过脚尖。”

宋时鸢调整了姿势，继续做。

五组深蹲做完，她直接坐在了垫子上，大口大口地喘气。

“今天就这样。”凌骁站起来，“明天同一时间。强度会加大。”

宋时鸢点了点头，说不出话来。

凌骁走到墙边，拿起一瓶水递给她。她接过来，喝了一大口。

“你的体能比我想象的还差。”凌骁说，“但你还是坚持下来了，不错。”

宋时鸢擦了擦额头的汗。“明天还来。”

凌骁看着她，嘴角微挑。

“你今天下午还有协同训练，回去洗个澡，吃点东西，休息一下。不要迟到。”

宋时鸢站起来，拿起墙边的纸袋。剩下的一个饭团和牛奶还在。

“凌少将。”

“嗯？”

“谢谢你。”

凌骁看了她一眼，“不用谢。你能坚持下来，是你自己的本事。”

宋时鸢走出训练中心的时候，天已经大亮了。阳光照过来，把整栋建筑照成金色。

她往宿舍走，经过食堂的时候，看到苏慕白站在门口。他手里拎着一个塑料袋，看到她走过来，把袋子递给她。

“给你加餐。你还要训练，别饿着。”

宋时鸢接过袋子。“你早上放了饭团在我门口吗？。”

苏慕白点了点头。“嗯。怕你训练前没东西吃。”

他转身走了，没等她说话。

宋时鸢站在食堂门口，看着他的背影。阳光落在他身上，好像在发光。他的步伐不快，背挺得很直，领口依旧拉得很高。

她低头看了一眼手里的塑料袋，里面是一份三明治和一盒水果。

手机震了。顾衍之的消息。

“今天下午的协同训练，提前到三点。训练中心C区。”

宋时鸢打了两个字。

“收到。”

她把手机收起来，拎着两个袋子往宿舍走。一个袋子是苏慕白早晨放的饭团袋，一个是刚才给的。两个袋子都是纸质的，食堂二楼那家店的白色纸袋，上面印着店名。

宋时鸢推开宿舍的门，把两个袋子放在桌上，去洗了个澡。热水冲在身上，她把今天早晨的事在脑子里过了一遍。

凌骁的训练很累，但他说的很对，她的体能确实差，需要提升。

她关掉水龙头，擦干身体，换上衣服。

手机又亮了。沈夜舟的消息。

“听说你开始体能训练了？凌骁的训练强度很大，注意身体。信息素消耗和体力消耗是两回事，别搞混了。”

宋时鸢看着这条消息。沈夜舟知道她今天早晨的训练。他怎么知道的？她没说，凌骁也不会说。

她没有回复，把手机放在桌上，拿起苏慕白送的午饭，咬了一口三明治。