岁露论篇第七十九（二十二）（2/2）

少师笑了：“陛下放心，老百姓虽然不懂《黄帝内经》，但有经验啊！您看那些老农民，看看天色，闻闻风向，就知道明天要不要添衣服。咱们中医也有‘观象’的方法，这叫‘候之’。怎么候？看天象，比如北斗星的斗柄指向，比如太阳月亮周围有没有‘风圈’（日晕月晕）；看物候，比如柳树啥时候发芽，大雁啥时候飞来，虫子啥时候出土，这些都是大自然的‘天气预报’。最简单的，您看正月初一，要是太阳暖洋洋的，鸟儿叽叽喳喳，那就是好兆头；要是阴沉沉的，风刮得呼呼响，树都快被吹断了，那就得提醒老百姓注意防寒保暖，提前囤点粮食，别等病倒了抓瞎。这其实就是最早的‘流行病学调查’和‘气象医学’，比现在的疾控中心也不差哪儿去！”

“还有啊，这贼风伤人，也不是一视同仁的。除了贫富导致的体质差异，还有个‘情志内伤’的问题。有些人天生‘火力壮’，吃冰棍都不拉肚子，贼风见了绕道走；有些人天生‘阳虚’，夏天都要盖被子，贼风稍微一吹就倒。但还有一类人，身体底子不错，就是爱生气、焦虑、失眠，天天愁眉苦脸，这叫‘五劳七伤’里的‘七情内伤’。您想啊，一个人天天生气，肝气郁结，气血不通；天天焦虑，心气耗损，心神不宁；天天思虑过度，脾胃不和，吃啥都不香。正气早就耗光了，贼风一看：‘哟，这哥们儿防线从内部崩溃了，冲啊！’于是乎，各种病就找上门了。这叫‘悲忧伤肺’、‘怒伤肝’、‘思伤脾’，情绪内伤加上外感贼风，那就是雪上加霜，神仙难救。所以有时候，心态不好比挨冻更容易招病。”

黄帝突然想到一个关键问题，坐直了身子：“那朕作为天子，是不是也得防着点贼风？万一朕着凉了，天下谁来管？总不能让那帮大臣天天盯着朕的脖子看吧？”

少师差点笑出声，赶紧捂住嘴：“陛下圣明！您当然更得注意了。您是‘九五之尊’，龙体安康关乎社稷安危，比普通人重要百倍。您的正气比普通人旺，毕竟锦衣玉食，养尊处优，但架不住您操心国事，日理万机，劳心劳力，正气也容易耗损。而且您身边伺候的人多，有时候为了面子，冬天舍不得穿厚衣服，怕显得臃肿不威严；夏天舍不得关空调，怕出汗显得不体面，这不就是给贼风送‘投名状’吗？记得上次您非要在雪地里练剑，显摆武功，结果回来就咳嗽了三天，太医署的人都吓坏了，以为脑袋要搬家呢！还有啊，您要是天天发脾气，动不动就龙颜大怒，那肝气一逆，气血上涌，不仅容易中风，还会削弱正气，贼风更容易乘虚而入。所以啊，陛下养生，不仅要注意避风保暖，还得‘调摄情志’，少发脾气，多笑笑，心情舒畅了，正气才能顺畅，龙体才能安康。”

黄帝老脸一红，咳嗽了两声，掩饰尴尬：“咳咳，那都是年轻时不懂事……那依你看，怎么才能防住这贼风？总不能朕天天围着围脖，像个娘们儿似的吧？”

少师立刻进入“养生导师”模式，掰着手指头数落：“陛下，防贼风，记住三句话：避之有时，养正为先，调神为要。这可是《黄帝内经》里的顶级智慧。”

“第一，避之有时。就是别跟贼风硬刚，要学会‘躲’。冬天穿暖和点，别露脚踝，那地方三阴交穴聚集，寒气进去直通内脏；夏天别对着空调吹，尤其出汗的时候，毛孔开着，风邪长驱直入；晚上睡觉关好窗户，别让风直吹脑袋，古人说‘卧不当风’，那是血泪教训。这就跟防小偷一样，出门锁好门，别给坏人留机会。您看那些练武之人，冬天穿得像个熊，夏天也不贪凉，为啥？因为他们知道‘寒从脚下起，风从颈后入’，护住了这些关口，贼风就进不来。还有啊，出汗后要及时擦干，换干衣服，别湿着身子吹风，那等于主动开门揖盗。”

“第二，养正为先。正气足了，贼风自然不敢来。怎么养？吃好喝好睡好。多吃五谷杂粮，少吃生冷油腻，脾胃是后天之本，气血生化之源，把脾胃养好了，气血充足，正气自然旺；晚上别熬夜，子时（23点到1点）之前必须睡觉，因为这时候胆经当令，是阳气生发的关键时刻，睡好了，第二天精神头才足；适当运动，别整天坐着不动，但也别过度劳累，‘久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋’，这叫‘五劳所伤’，得不偿失。就像您那烤乳猪，火候不到不香，火候过了就焦，养生也是这个理儿，适度最好。”

“第三，调神为要。心情舒畅，正气才能顺畅。您看那些整天乐呵呵的人，很少生病；那些天天愁眉苦脸的，动不动就感冒。为啥？因为‘喜则气和志达，荣卫通利’，快乐能让气血通畅，免疫力飙升。所以啊，陛下您平时多笑笑，少发点脾气，不仅自己健康，天下百姓也能跟着沾光——您心情好了，政策就温和，老百姓负担轻，正气自然就足了嘛！这叫‘上医治国’，您把自己调顺了，天下也就太平了，贼风自然无处遁形。”

黄帝听完，抚掌大笑，站起身来迎着殿外的风舒展了一下胳膊，感觉浑身舒畅：“妙啊！没想到防贼风还有这么多门道！照你这么说，朕这皇帝当好了，还能当‘天下第一保健医’？既能管好国家，又能管好身体，一举两得啊！”

少师躬身道，一脸虔诚：“正是如此！《黄帝内经》里说‘上医治未病’，最高明的医生不是等人生病了再去治，而是教人怎么不生病。陛下若能顺应天时，爱护百姓，让天下粮价平稳，百姓衣食无忧，正气充盈，那虚邪贼风就算想作乱，也没那么容易了。这叫‘国泰民安，邪不可干’！您看那正月朔日的风向，不只是风，那是上天给咱们的信号。风顺了，一年顺利；风不顺，咱们就得提前准备。这‘候之奈何’，其实就是教咱们做个生活的有心人，别等病来了才着急，要像防贼一样防着那虚邪贼风。”

正说着，一阵微风吹过殿前，带着初春的暖意，不像刚才那般刺骨。少师抬头看了看天，又瞅了瞅北斗星的方位，笑道：“陛下您瞧，今天这风，虽然还没到正月，但这股子温润劲儿，倒是像从东南方来的，预示着今年的阳气生发应该不错。只要后续节气不乱，今年大概率是个丰收年，老百姓有福了！”

黄帝迎着风，深吸了一口气，感觉那风里似乎真带着股子泥土的芬芳，他朗声笑道：“好！那朕就等着秋收的时候，看粮仓堆得满满的，百姓脸上笑开了花！至于这贼风嘛……哼，朕有少师你这‘防风专家’，还有这满朝文武共同努力，看它敢不敢造次！传朕旨意，令各地官员，开春后务必关注农桑，储备粮食，教化百姓注意保暖，若有怠慢，朕拿他是问！”