第13章 运动会的举办（2/2）

“强子肯定等急了，咱们快过去！”杨浩宇拉着李哲和林溪，往跳远区跑。远远就看到张强站在沙坑旁，正跟一个穿蓝色运动服的男生说话，脸色有点严肃——杨浩宇知道，那个男生是隔壁班的，上次体育课跳远比张强多跳了5厘米，是张强的劲敌。

跳远比赛和铅球一样，分预赛和决赛。张强第一次起跳时，有点紧张，落地时脚往前滑了一下，裁判举了白旗：“踩线，成绩无效！”张强懊恼地拍了拍大腿，看到杨浩宇他们，立刻跑过来：“浩宇，我刚才太急了，脚没站稳！”

“没事，还有两次机会，”杨浩宇拍了拍他的肩膀，“你就按上次我教你的动作，起跳前先屈膝，落地时膝盖弯一点，别慌。”

林溪也点点头：“对，就像我跳绳一样，跟着自己的节奏来，别想对手。”

张强深吸一口气，回到沙坑旁。第二次起跳时，他果然调整了动作——先慢慢走到起跳线前，屈膝，摆臂，然后猛地往前跳，身体在空中展开，像一只展翅的小鸟，落地时膝盖轻轻弯曲，没有再踩线。裁判量了量，喊道：“5米8！”

“太好了！”杨浩宇他们立刻欢呼起来，这个成绩在预赛里能排到第二，顺利进了决赛。决赛时，隔壁班的男生扔出了5米9的成绩，暂时排名第一。轮到张强最后一次起跳时，他走到杨浩宇面前，小声说：“浩宇，我能不能再试试你说的‘送腰’动作？”

“当然可以，”杨浩宇点点头，“起跳时腰往前送一点，能把腿部的力量传出去，跳得更远。”

张强点点头，再次走到起跳线前。这次他没有急着跳，而是闭上眼睛，回忆了一下动作要领，然后猛地睁开眼，屈膝，摆臂，起跳——腰轻轻往前送，身体在空中划出一道漂亮的弧线，落地时“噗”地一声，陷进沙坑里。

裁判跑过去量了量，大声喊道：“5米85！”

虽然比隔壁班的男生少了5厘米，只能拿第二，但张强却一点都不沮丧，反而兴奋地跑过来抱住杨浩宇：“浩宇，我这次真的做到‘送腰’了！比上次多跳了10厘米！”

“你已经很棒了，”杨浩宇笑着说，“下次再练练就超过他了。”

林溪也递过一瓶水：“对，张强，你今天表现超棒！咱们班已经拿了两个第一了，就等浩宇的1000米了！”

提到1000米，杨浩宇才想起自己的比赛快开始了。广播里果然响起了通知：“请参加初一男子1000米长跑的同学，速到田径场起点集合！请1008号杨浩宇同学立即前往！”

“到我了，”杨浩宇接过李哲递来的运动手表，“你们在观众席等我，我肯定能拿第一！”

“加油！”张强、李哲和林溪一起喊道，看着他往起点跑。

1000米长跑有12个选手，杨浩宇站在第8道，旁边的选手们都在做最后的热身，有的在压腿，有的在慢跑，还有的在大口喘气。杨浩宇则悄悄调整呼吸，按照陈爷爷教的“纳气诀”，双手在身体两侧轻轻转动，引导周围的灵气向自己聚拢——灵眸里能看到淡蓝色的灵气顺着他的呼吸进入体内，丹田处的灵气团慢慢变得温热，像揣着一个小暖炉。

“各就位——预备！”裁判举起发令枪，所有选手都弯下腰，双手撑在地上，眼睛盯着前方的跑道。杨浩宇能听到自己的心跳声，却一点都不紧张——修炼“纳气诀”后，他的心跳和呼吸都变得格外平稳，就算剧烈运动，也不会像以前那样气喘吁吁。

“砰！”发令枪响了，选手们立刻冲了出去，像一群脱缰的野马。杨浩宇没有跟着冲，而是保持在中间的位置——他知道，1000米需要耐力，前半程太急会浪费体力。他慢慢调整节奏，每跑一步，就配合呼吸吸收一点灵气，灵气顺着喉咙进入体内，再流到双腿，缓解肌肉的疲劳。

观众席上的欢呼声越来越大，张强站在最前面，举着一个写着“杨浩宇加油”的牌子，使劲喊：“浩宇！快加速！超过他们！”李哲和林溪也跟着喊，声音都有点哑了。

跑到400米的时候，最前面的选手开始减速，呼吸变得急促，脸也涨得通红。杨浩宇依然保持着平稳的节奏，灵眸里能看到前面选手身上的灵气变得紊乱，那是体力不支的信号。他悄悄加快了一点速度，从第6名追到了第3名。

到了600米，跑道旁的草坪灵气更浓了，杨浩宇深吸一口气，引导更多的灵气进入体内——丹田处的灵气团轻轻旋转，把灵气转化成体力，输送到双腿。他能感觉到腿部的肌肉一点都不酸，反而越来越有力，就像永远不会累一样。

800米的时候，杨浩宇追到了第2名，前面只剩下一个穿黑色运动服的男生。那个男生显然也很有耐力，一直保持着领先，还时不时回头看杨浩宇，想干扰他的节奏。杨浩宇没有理会，只是专注地调整呼吸，每一步都踩在灵气最浓的地方——灵眸里能看到跑道上有淡淡的灵气轨迹，跟着这些轨迹跑，能节省更多体力。

最后100米，到了冲刺阶段。观众席上的欢呼声达到了顶峰，张强几乎要跳起来：“浩宇！冲啊！超过他！”杨浩宇深吸一口气，猛地加快速度——灵气在体内快速流转，双腿像装了弹簧一样，一步能跨出很远。他从黑色运动服男生的右侧追上去，两人并排跑了几步，黑色运动服男生想加快速度，却因为体力不支，脚步开始摇晃。

杨浩宇没有再给对方机会，再次加速，终于在离终点线10米的地方，超过了黑色运动服男生。观众席上的欢呼声震耳欲聋，林溪激动地抱住李哲，张强更是直接冲下观众席，跑到跑道旁等着杨浩宇。

“冲线！”裁判举起红旗，按下秒表。杨浩宇冲过终点线后，慢慢停下来，没有像其他选手那样大口喘气，只是轻轻调整了几下呼吸——丹田处的灵气团还在轻轻旋转，帮他平复气息。

“3分15秒！破了学校初一男子1000米的纪录！”裁判看着秒表，兴奋地喊道。

张强立刻跑过来，一把抱住杨浩宇：“浩宇！你太牛了！3分15秒！比上次测试快了20秒！”李哲和林溪也跑过来，林溪递过一条毛巾，笑着说：“我就知道你能拿第一，还破了纪录！咱们班今天拿了三个第一，一个第二，太厉害了！”

杨浩宇接过毛巾，擦了擦脸上的汗水，心里也很开心——这不仅是比赛的胜利，更是修炼的成果。他能感觉到，经过这次跑步，体内的灵气比以前更纯净了，对“纳气诀”的掌握也更熟练了。

运动会结束后，初一（3）班的同学在操场上合影，张强举着跳远第二的奖状，李哲举着铅球第一的奖状，林溪举着跳绳第一的奖状，杨浩宇举着1000米第一的奖状，四个少年站在最前面，脸上都洋溢着灿烂的笑容。夕阳把他们的影子拉得很长，落在红跑道上，像一幅温暖的画。

回家的路上，杨浩宇给王萌萌发了一条短信：“萌萌，我们学校运动会结束了，我拿了1000米第一，还破了纪录！张强拿了跳远第二，李哲和林溪也拿了第一，咱们班超厉害！”

很快，王萌萌就回了短信：“浩宇，你太厉害了！我为你骄傲！我们学校下周也要开始跳绳训练了，我一定好好练，争取也拿第一！对了，你跑步别太累了，记得多休息！”

看着短信，杨浩宇忍不住笑了。他抬头看向天空，晚霞把天空染成了橘红色，像一块巨大的绸缎。他知道，这次运动会只是初中生活的一个小插曲，未来还有更多的挑战在等着他。

“明天，也要继续加油。”杨浩宇轻声自语，脚步轻快地往家走。晚风拂过他的脸颊，带着桂花的清香，像在为他庆祝今天的胜利。