第39章 交谈（1/2）

周五早晨，宋时鸢到B区的时候，凌骁已经把沙袋摆好了。今天的负重比昨天重，沙袋旁边多了一条弹力带。

“热身，跑十五圈。”

宋时鸢放下书包开始跑。十五圈跑完，腿有点沉。她撑着膝盖喘气，凌骁递过来水。

“今天加一组弹力带训练。练髋关节稳定性。”

他把弹力带绕在她大腿上，另一端固定在墙上的挂钩上。他的手指在她大腿上按了一下，调整弹力带的位置，力度不大。

“侧抬腿，每条腿二十个。”

宋时鸢侧躺在垫子上，开始做。弹力带的阻力很大，做到第十五个的时候，腿抬不起来了。凌骁蹲在她面前，手掌按在她胯骨上。

“发力点在这里，不是大腿。”

他的手压在她胯骨上，她能感觉到他掌心的温度。她调整了发力位置，做完了最后五个。

换另一条腿。凌骁的手换到另一边，同样按在她胯骨上。做完之后他松开手，把弹力带解下来。

“深蹲，四组，每组十五个。”

宋时鸢开始做深蹲，做到第三组的时候，腿开始抖。凌骁走过来，站在她身后，双手扶住她的腰两侧。他的手掌扣在她腰上，拇指按在她脊柱两侧。

“蹲到底的时候停一秒。”

他的手没有松开，跟着她的动作上下。她能感觉到他手指的位置，两根拇指抵着她的脊柱，其他手指扣在她腰侧。

四组做完，凌骁松开手。

“腰腹。仰卧起坐，两组，每组二十五个。”

宋时鸢躺在垫子上。凌骁按住她的脚踝，手掌包住她的踝骨。做了二十个之后，她的腹部开始有点抽筋，但还可以坚持，凌骁却走到她头侧，蹲下来，手掌托住她的后颈。

“还有五个。”

他帮她做了最后五个。做完之后没有松手，她的手放在他手腕上，能感觉到他的脉搏，很快。

“你的心跳很快。”宋时鸢说。

凌骁低下头看着她。“训练的时候心跳快，正常。”

“你不在训练，你只是在帮我。”

凌骁盯着她看了两秒，移开了目光，没有回答。他把手从她后颈抽出来，站起来。

“训练结束。明天同一时间。”

宋时鸢从垫子上坐起来，看着他走向墙边拿上平板，往门口走。

他走到门口，拉开门，侧头看了她一眼。

“明天见。”

宋时鸢拿起书包，走出B区。阳光已经照满了操场，她走在回宿舍的路上，手机震了。苏慕白的消息。

“今天有鸡蛋饼和南瓜粥。”

宋时鸢走到楼下，拿起白色纸袋和旁边一个小盒子。盒子里是一双手套，黑色的，毛线织的，掌心有防滑颗粒。没有纸条。

她打开手机。“怎么给我送手套了？”

“上次看到你从训练中心出来，手是红的。”

宋时鸢低头看了一眼自己的手，确实有点红，但她之前都没怎么注意过。

“谢谢。”

“不用谢。试试大小，不合适我换。”

宋时鸢把手套戴上，刚好。

“合适。”

“那就好。”

她上楼，把纸袋放在桌上，拿出鸡蛋饼咬了一口。饼脆脆的，鸡蛋嫩嫩的，粥热热的。

下午一点半，研究院三楼。

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