第20章 手冢侧目认可自律（2/2）

他顿了顿，补充道：“你的坚韧和自律，与网球部的训练理念高度契合。但真正的强者，不仅要有坚持的毅力，还要有科学训练的智慧。”

苏漾认真地听着，心里深受触动。她一直以为，只要足够努力、足够坚持，就能克服一切困难，却忽略了科学训练的重要性。手冢国光的话，像一盏明灯，让她豁然开朗。

“谢谢手冢部长的指点，我记住了。”苏漾的眼神里充满了感激。

“不用谢。”手冢国光点点头，“冰敷结束后，我可以教你几个简单的拉伸动作，帮助肌肉恢复。以后训练时，也要注意及时放松。”

一旁的樱乃和桃城武都露出了惊讶的神色。他们都知道，手冢国光性格严谨，很少会主动关心非网球部的成员，更不会特意指导别人训练方法。显然，苏漾的自律和坚持，已经赢得了他的认可。

冰敷结束后，手冢国光果然教了苏漾几个针对腿部肌肉的拉伸动作。他的动作标准而规范，一边示范一边讲解：“这个动作要注意腰背挺直，感受大腿后侧肌肉的拉伸，保持三十秒。”“这个动作可以放松小腿肌肉，力度要循序渐进，不要用力过猛。”

苏漾跟着他的动作认真练习，拉伸时肌肉传来轻微的酸胀感，但刺痛感却明显减轻了。她能感受到，这些拉伸动作针对性极强，比她自己平时的放松方法有效多了。

“谢谢手冢部长，现在感觉好多了。”苏漾站起身，活动了一下右腿，虽然还有些轻微的不适，但已经能正常行走了。

“以后训练结束后，记得多做这些拉伸动作。”手冢国光说道，“如果感觉肌肉酸痛，可以适当减少训练强度，不要勉强自己。”

“我知道了，谢谢。”苏漾再次道谢，心里暖暖的。她能感受到，手冢国光的关心虽然不善言辞，却格外真诚。

手冢国光没有再多说什么，转身回到了网球训练场。但他的目光，在离开前又一次落在了苏漾身上，眼神里带着明显的认可。这个舞蹈社的女生，用她的坚韧与自律，打破了他对“舞者”的固有印象，也让他真正认可了这个在网球部旁练舞的特殊存在。

苏漾看着手冢国光的背影，心里充满了动力。得到手冢国光的认可，对她来说是一种莫大的鼓励。她知道，自己的努力没有白费，这种极致的自律和坚持，无论在哪个领域，都能赢得尊重。

接下来的训练中，苏漾采纳了手冢国光的建议，不再一味地追求高强度训练，而是合理安排时间，在训练后认真做好拉伸放松。她还借鉴了网球部的训练方法，增加了核心力量训练，让自己的身体更具耐力和爆发力。

手冢国光在训练间隙，依旧会偶尔关注苏漾的练舞情况。他发现，苏漾不仅采纳了他的建议，还能举一反三，将网球训练的科学方法与舞蹈训练完美结合，训练效果事半功倍。她的动作越来越精准，耐力也明显提升，之前那个让她屡屡受挫的高难度组合，现在已经能流畅完成了。

“手冢部长，你看苏漾同学，进步真快啊！”桃城武在休息时，指着苏漾的方向说道，“自从你教了她拉伸动作后，她的训练状态越来越好了！”

手冢国光点点头，没有说话，但嘴角却微微上扬了一丝。他知道，苏漾的进步，不仅源于她的天赋和努力，更源于她的谦逊和善于学习。这种品质，比天赋更难得。

夕阳西下，苏漾结束了一天的训练。她收拾好镜子和播放器，看着网球场上依旧在坚持训练的手冢国光和其他队员，心里充满了敬佩。她知道，无论是网球还是舞蹈，想要达到巅峰，都需要这种极致的严苛、自律和坚持。

她转身朝着校门口走去，脚步轻快而坚定。腿部肌肉的轻微不适提醒着她训练的艰辛，但心里的成就感和动力却更加强烈。她知道，全国大赛的舞台正在向她招手，而她，已经做好了准备。

而她不知道的是，在她离开后，手冢国光还在看着她离去的方向，眼神里带着一丝深思。他已经开始期待，这个既坚韧又自律的女生，能在全国大赛的舞台上，绽放出怎样耀眼的光芒。同时，他也暗自决定，如果苏漾以后在训练中遇到什么问题，他不介意再提供一些力所能及的帮助。