第521章 他很在乎你（1/2）

杨蜜接起电话，电话那头是个女人，声音很柔，“杨小姐，你好。我是孙明明。林先生给我打了个电话，说你今天拍了一场情绪很重的戏，现在还没完全出来。

他让我给你打个电话，聊几句，就聊几句。你不用紧张，这不是心理咨询，只是聊聊天。”

杨蜜靠在沙发上，把靠枕抱在怀里。她沉默了一阵子，然后开口，声音有点哑。“孙教授，我就是......演了一场戏。祝英台去梁山伯坟前，用自己的血在墓碑上写名字，然后跳进坟里跟他一起死。

我演的时候把自己代进去了，我想如果我是祝英台，我男朋友是梁山伯......然后我就出不来了。我回来之后坐在沙发上，看天花板，脑子里还是那个墓碑。”

“杨小姐，你有这种反应，说明你的共情能力很强，这是一件好事。一个演员如果没有共情能力，不可能打动观众。但共情能力太强的人，需要学会给自己做一个心理上的隔离门。

今天你太累了，那扇门没有关上，没关系的，我们一起来把它关上，好不好？首先，你试试把注意力从脑子里那些画面转移到你的身体上来。你现在坐在沙发上......沙发的触感是什么样的。是布的，还是皮的。软吗。”

“布的。有一点粗糙。靠枕很软。”

“好。现在把脚踩在地毯上，地毯是什么样的。”

“是酒店的。那种浅灰色的。有点薄，踩着有点硬。”

“很好。现在试试深呼吸，吸气的时候数四秒，憋住两秒，然后慢慢吐出来，吐六秒。我们做三次。”

杨蜜照着做了。第一遍的时候肩膀还有点绷，第二遍的时候后脑勺开始往沙发靠背上沉，第三遍的时候胸口那块堵了一下午的东西像是被什么东西轻轻推了一下，松动了一点点。

“孙教授。好一点了，好像没那么堵了。”

“很好。杨小姐，你今天做的这件事是用个人情感经验去驱动角色情感，在表演学上是一种很高级的技巧。你今天能把自己完全代入进去，说明你对这个角色的理解和情感投入都已经到了一个很深的层次。

但以后再用这种技巧的时候，需要给自己做一点小小的保护。比如在拍之前，先对自己说三遍我是祝英台，不是杨蜜。拍完之后再对自己说三遍我是杨蜜，不是祝英台。

这个小小的仪式可以帮助你的大脑在工作和现实之间建立一道清晰的边界。你今天拍完之后没有人跟你说这句话，所以那扇门就一直开着。”

“没有人跟我说。导演就说了一句蜜蜜收工，然后我就回来了。回来之后脑子里还是那句山伯，我来嫁你了，我坐在沙发上一遍一遍地回想那个画面，想停都停不住。”

“好。那我们现在一起把这句话放回去，你跟着我说。祝英台的故事拍完了。”

“祝英台的故事拍完了。”

本章未完，点击下一页继续阅读。